HUMOR

Viccek

Alakformálás

Termékek

Karikatúrák

Mi okozza az elhízást?

Sportolók táplálkozása

Wellness
TESZT

Jó és rossz
szénhidrátok

Gyakori
KÉRDÉSEK

A relaxáció
előnyei

Miért van szükségünk táplálék-kiegészítőkre?

Hogyan csapjuk be a fürdőszobamérleget?


1. Mérlegeljünk egyszer vacsora után felöltözve... Majd pedig másnap reggel ruha nélkül, mivel annyira jó érzés meggyőződni arról, hogy hány kilót sikerült lefogynunk az éjszaka folyamán.

2. Soha ne állj a mérlegre hajmosás után nedves hajjal!

3. Mérlegre álláskor vess le mindent magadról, még a szemüvegedet is. A homályos látás kimondottan előnyt jelent ebben az esetben. Ne feledkezz el a fülbevalókról sem, mivel azok egy fél kilónyit is nyomhatnak.

4. Csak olcsó mérleget használj, és soha ne állj rá a precíz orvosi mérlegekre. Az előbbiek ugyanis mindig legalább 2,5 kg-ot tévednek a Te javadra...

5. Mérlegelés előtt soha ne felejts elmenni a WC-re.

6. Nyújtózkodj és emeld magasba a kezeidet, miközben a mérlegen állsz. Így kisebb nyomást fogsz gyakorolni a mérlegre.

7. Csak azután egyél és igyál valamit, ha már ruha nélkül megmérted a testsúlyodat.

8. Hajvágást követően azonnal mérlegelj, ez legalább 20 dkg súlycsökkenést fog számodra jelenteni.

9. Mielőtt a mérlegre állnál, az összes levegőt ereszd ki a tüdődből (ugye, a levegőnek is van súlya).

10. Először csak egy lábbal lépj rá a mérlegre, ez alatt jól kapaszkodj meg a melletted lévő törülközőtartóban. Ezt követően fokozatosan lépj fel a másik lábaddal is, majd óvatosan engedd el a törülközőtartót. Minden bizonnyal ez egy kis idődbe fog kerülni, de megéri! Legalább egy kilóval kevesebb lesz így a súlyod, ahhoz képest, ha normálisan léptél volna rá a mérlegre.

Az igazán hatásos heti ÉTREND

Ha honlapunkról a barátait is tájékoztatja, ők bizonyára hálásak lesznek Önnek ezért.

Aktualitások KAPCSOLAT
Minden jog fenntartva! © VITALOR Bt. 2003 - 2007